根据制作加工工艺的不同，可分为-1 海苔、烘焙海苔、岩烧海苔。什么是海苔-0/1、海苔:紫菜烤好后脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理后，加入油、盐等调料，就变成了，4.由于海苔在加工过程中含盐量较多调味，高血压、水肿患者要克制调味 海苔，吃一些不用的食物。
1、第一次见到 海苔这样吃的,不怕吃出问题来么
海苔即食条斑紫菜(海苔)是以干制的条斑紫菜为主要原料，加入或不加入食品添加剂等原料，经过烘焙等工艺，直接食用的一种食品。根据制作加工工艺的不同，可分为-1 海苔、烘焙海苔、岩烧海苔。1.海苔存放在冰柜或冰箱中时，对光线、温度、湿度、氧气等非常敏感。在光照或高温高湿环境下，品质会变差，使海苔的口感变差。
如果打开后不马上吃，海苔会变软，失去味道。吃的时候，想吃多少就吃多少。2.不要吃太多海苔。碘含量相对较高。缺碘地区，常吃海苔可以补碘。对于碘不缺乏的地区，一次性大量食用海苔或经常食用过多海苔会增加碘摄入过量的可能性。中国营养学会建议，碘的推荐日摄入量为120微克，最大耐受摄入量为600微克。
2、 海苔是什么,有营养么(超市里卖的
色泽黑亮，味道鲜美，口感酥脆海苔作为一种小吃，深受儿童和妇女的喜爱。然而，许多消费者仍然不清楚它的营养价值。其实海苔的原料就是中国人通常所说的紫菜。紫菜煮熟后，质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味，加上油、盐等调料，就变成了特别好吃的“海苔”。在我们的邻居日本和韩国，海苔是家庭中必不可少的食物。
海苔在日本的消费很惊人。10年前海苔在日本的消费量达到每年18.5万吨，相当于每人每天4.1克。相比之下，中国人吃紫菜就少多了，很多人一年到头都吃不到一片。海苔紫菜中富含各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，以及大量的维生素A、维生素E和少量的维生素c海苔含有约15%的矿物质，包括钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜和锰等。，其中特别富含硒和碘。这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，有利于延缓老年人的衰老。
3、吃 海苔有什麽好处和坏处
